自然に歩きたくなる方法・コツ

やせるためには、歩くこと。それは誰でもわかっているはず。でもついついあるくのをサボっちゃうんですよね。でも、自然と歩きたくなる方法があるんです。それは…… 万歩計をつけること。しかも10分以上歩くとカウントするようになっているヤツ。 これだと、歩きたくなるんですね。10分以上、20分以上。人間の心理は不思議なものです。この万歩計をつけるだけで、昨日まで、歩くのが嫌いだった人が、進んで歩いちゃうんですから。これも、人間の本能です。本能を利用しましょうよ。

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