入浴前にお水を１杯。これで毒出しを助けます
お風呂は、デドックスに効果があります。この記事も見てくださいね。でも、せっかく入浴するのですから、入浴のデトックス効果をもっと高めて上げましょう。その方法は、入浴前に、ちょっとしたことをやります。とても簡単です。その方法とは……
お風呂に入る前に、水をコップ１杯飲むことです。ね、簡単でしょ。水を飲むことによって、汗をかきやすくなります。体が発汗状態になるのです。
水分が足りないと、血液を含め、身体中の体液が、濃くなります。このような状態で汗をかいてしまうと、さらに血液などが濃くなり、どろどろになるので、体は発汗を止めようとしますし、そのような状態で長くお風呂に入るのは危険です。
でも、水を１杯飲んでおけば、血液はさらさら状態に近くなり、体は心配せずにどんどん発汗してくれます。ということは、毒出し効果が高くなるということ。
入浴前には、１杯のお水をお忘れなく。