毒が出て行く、カラダの５つの出口
毒出しダイエット、デドックスダイエットとよくいいますが、毒の正体は、水銀、
ヒ素、鉛、カドミウム、活性酸素など。しかしこれらの毒は、あなたのどこから出
ていくのでしょうか。
あなたは５つの出口を持っています。そこから体内にたまってしまった毒が、出て
行きます。
先ずは髪の毛……これは排出される毒の全体の１％くらい。髪の毛は余った栄養素
出交際されています。３ヶ月前のミネラルバランスが記録されています。
爪……身体の中の血液のミネラルが、ゆっくり出ていくところです。これも全体の
１％くらい。血液が循環する折り返し地点ですから、爪の先をマッサージすると、
毒出し効果が高まります。
尿……有害なミネラルや老廃物が含まれます。全体の２０％の毒が、尿の中に含ま
れて、体から出ていきます。
汗……尿には含まれない、別の有害物質が排出されます。全体の３％くらい。「今
日は汗かかなかったな」と思っても、自分は感じていないのですが、結構、汗をか
いているものです。
便……メインのデドックス、毒出しです。老廃物、有害ミネラル、ガス……。排出
される毒の７５％を占めます。重要です。だから便秘は禁物です。
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