カラダのゆがみをなおすエクササイズ（その２）です。
（その１）は、背骨を中心に、背骨の回転を推進力にしてエクササイズしましたが、（その２）は、腕の動きがカラダの動きをリードします。
（その１）とここで紹介する（その２）は似ていますが、効果は、結構、違います。ちなみに（その３）もありますが、まだアップしてません。
足を肩幅に開いて、リラックスして立ちます。肩の力を抜いて。地上から空に向かって、見えない軸が、あなたの身体の真ん中を通っているようにイメージしてください。足の裏でしっかり地面を捕らえます。５本の指で、地面をつかむ感じで。
ここまでは
（その１）と一緒です。
そして、手の先がリードして、カラダを回転させるようにします。
（その１）はカラダの中心の背骨から、外へ（腕へ）と回転が伝わっていきましたが、（その２）は逆です。
指先の動き、腕の動き（回転）が、カラダの中心（背骨）の回転へとつながります。外から内側へと回転していくのです。
この回転を５０回から１００回くらい行ってください。
エクササイズ
（その１）よりも強い刺激が、背骨に伝わります。
カラダのゆがみを治すエクササイズ
（その１）はこちらで。（その３）はもう少しお待ちください。