デトックスの食材のタイプを紹介しています。毒出ししてくれる食材、第３のタイプを説明しましょう。
第１のタイプは有害物質を包み込んでくれるタイプのものでした。
第２のタイプは、有害物質を無害化してくれるものでした。第３のタイプは……
デトックス食材＝第２タイプは、有害物質を体の外に排出するのを促進してくれる食材です。これらの食材は、
リンゴやゴボウ、海藻類、キノコ類です。
これらの食材の特長は、食物繊維をたくさん含んでいることです。食物繊維は、腸で有害物質を吸収して、便と一緒に排出してくれるのところです。
ここまでの説明では、「第１の食材のキレート効果と一緒じゃない？」という疑問が湧くでしょう。
確かに「第１の食材のキレート効果」も、カニのハサミのような感じで、有害物質を挟み込んで、そのまま体外に排出させる、というものでした。でも、違うんです。
では、どこが違うのか。その説明は、
こちらで。