ペパーミントを毒出しデトックスダイエットに使いましょう。ペパーミントは古来から伝わる薬効ハーブで、デトックスダイエットの基本です。
では、どのような効果があるのでしょうか……。それは……
ペパーミントは薬効に優れています。体内に溜まったガスを排出させてくれます。また、腸間のけいれんを抑えてくれる働きもあります。
消化不良や胸焼けを解消する胃健作用もあります。
また、発汗作用を及ぼすものとして、漢方医療では使用します。ペパーミントに含まれるメントールに、血管を拡張する作用があるのです。だから血液の循環がよくなり、毒出し効果、デトックス効果が高くなるのです。
結構がよくなる、ということは、体が温まるということです。冷え性の改善にも使われます。
メントールは殺菌・抗ウイルス作用、鎮静効果もあります。
リラックスしたい時、眠れない時などに効果的です。
で、デトックス効果の高いペパーミントティーの作り方ですが、それは
こちらです。