レモンも、デトックス効果の高い毒出し食材です。特に便秘に効きます。

レモンといえば、ビタミンC。でも、それだけではありません。実はミネラルも豊富。その中でも特に、マグネシウムは毒出しに有効です。
レモンに含まれるマグネシウムは、腸を穏やかに動かして、便秘を解消します。マグネシウムはにがりの主成分。便秘でお悩みの方は、日頃の食事にレモンを積極的に取り入れてください。
もちろん、毒出しデトックスジュース(作り方はこちら)にも、たっぷり、レモンを入れてください。

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