スターウォーズも真っ青。腸内の細菌＝善玉菌と悪玉菌の戦い。オリゴ糖のデトックス・毒出し効果 その２
腸内をきれいにすることが、毒出しにつながります。オリゴ糖は、腸内をきれいにする効果があるのですが、どのようなメカニズムできれいにしてくれるのか、お話ししましょう。
実は、私たちの腸の中には、約１００兆もの細菌が棲んでいます。細菌、というと、ちょっと恐ろしくなってしまいますが。
実は、腸の中で、これらの細菌が、スターウォーズも真っ青の大変な戦いを繰り広げているのです。
体にいい細菌を、善玉菌。悪い影響を与える菌を、悪玉菌。おおまかには、この二つに分けられます。善玉菌の代表がビフィズス菌。悪玉菌の代表がウェルシュ菌です。
この二つの菌の戦いに、オリゴ糖は大きく関係してくるのですが、そのお話しは……つづく。
ここでは、兆の中に、善玉菌＝ビフィズス菌と、悪玉菌＝ウェルシュ菌が棲んでいることを、覚えておいてくださいね。