やせる本能を呼び覚ますために、自分のビデオを、頻繁に撮る
やせる本能を刺激するために、やせたい気持ちを潜在意識に植え付けるために、自分の姿をビデオに撮って、見るようにしましょう。あなたが歩いている時、走っている時、椅子に座って何かを考えている時、食事をしてる時……いったいどんな風に見えているのでしょうか。
自分で自分の姿は見えません。あなたが動いている姿は、カッコいいのか、そうでないのか。知っておいた方がいいですね。
折りあるごとに、自分の動いている姿をビデオで撮影してもらいましょう。
どんなチャンスでも構いません。友だちや家族の誰かかがビデオ撮影していたら、前に出ていってしっかり映してもらいましょう。
え、ビデオを持ち歩いているヤツなんていないって？ バカなこといわないでください。ビデオ撮影なんて、簡単です。それは……
撮影用のビデオ、今どき、ほとんどの人が持ち歩いていますよ。携帯電話です。
動画撮影機能の付いた携帯なら、かなりの人が持っているのでは。
まず、あなたの携帯で、友だちに頼んであなたの動きを撮影してもらいましょう。その時、全身を映してもらってください。で、その後、撮影した映像を自分でしっかり確認しましょう。
その姿をしっかり見つめてください。カッコいいですか、みっともないですか。そしてどうなりたいですか。
最終的にどんなスタイルの自分が、映っていたいかをしっかりイメージしましょう。