モテるための毒出しデトックス　本能ダイエット。 tag:www.motemote-diet.com,2006://1 2006-11-28T17:15:31Z デドックスしましょう。毒だししましょう。太る体質からやせる体質に変えましょう。彼や彼女をゲットする一番の近道は、ダイエットすること。やせること。きれいになってモテるのは人間いや動物の本能です。本能を利用して、ダイエットするので、簡単に実行できます リンク集 tag:www.motemote-diet.com,2006://1.76 2006-10-08T12:22:49Z 2006-11-08T19:15:38Z ダイエット関係のサイトです。デトックス・毒出しを中心にいろいろなダイエットを紹介... kamakura16 http://www.motemote-diet.com/ ]]> 毒出しダイエットすると、フェロモンが tag:www.motemote-diet.com,2006://1.77 2006-10-08T13:51:04Z 2006-10-08T14:00:53Z 毒出し・デトックスダイエットの特長は、ただやせるだけではありません。カラダの毒素... kamakura16 http://www.motemote-diet.com/ 毒出し・デトックスダイエットの特長は、ただやせるだけではありません。カラダの毒素を抜くわけですから、体内が浄化されます。
それはあなたを全く変えてくれることでしょう。どういう風に変えるのか。
もちろんスタイルがよくなるのは当たり前ですが、フェロモンともいえる、気が出はじめるのです。
]]> フェロモンといっていいでしょう。すがすがしいけれど、セクシーなフェロモンです。
毒を排出すれば、あなたの雰囲気は、変わります。モテるようになります。素敵なフェロモンが出はじめるのです。
]]> 断食（ファスティング）で、毒出しできる理由 tag:www.motemote-diet.com,2006://1.78 2006-10-08T14:26:51Z 2006-10-08T19:28:10Z 食物を消化するのは、私たちにとってとても大変なことです。食事をした後、眠くなりま... kamakura16 http://www.motemote-diet.com/ 胃や腸など、消化器官は毎日毎日休むまがありません。
ちょっとした断食（ファスティング）で休んでもらうことは、体にもいいことです。
]]> もちろん私たち人間も同じです。断食することで、消化に使われていた力を、毒出し・デトックスに転換するのです。有害物質を取り除き、細胞を活性化させるのです。
断食すると、本能が研ぎ澄まされます。本能が研ぎ澄まされると、あなたの体重は、本来在るべき重さに戻っていくはずです。
]]> やせる本能を呼び覚ますために、自分のビデオを、頻繁に撮る tag:www.motemote-diet.com,2006://1.79 2006-10-12T04:21:52Z 2006-10-12T04:25:39Z やせる本能を刺激するために、やせたい気持ちを潜在意識に植え付けるために、自分の姿... kamakura16 http://www.motemote-diet.com/ 自分で自分の姿は見えません。あなたが動いている姿は、カッコいいのか、そうでないのか。知っておいた方がいいですね。
折りあるごとに、自分の動いている姿をビデオで撮影してもらいましょう。
どんなチャンスでも構いません。友だちや家族の誰かかがビデオ撮影していたら、前に出ていってしっかり映してもらいましょう。
え、ビデオを持ち歩いているヤツなんていないって？　バカなこといわないでください。ビデオ撮影なんて、簡単です。それは……
]]> 動画撮影機能の付いた携帯なら、かなりの人が持っているのでは。
まず、あなたの携帯で、友だちに頼んであなたの動きを撮影してもらいましょう。その時、全身を映してもらってください。で、その後、撮影した映像を自分でしっかり確認しましょう。
その姿をしっかり見つめてください。カッコいいですか、みっともないですか。そしてどうなりたいですか。
最終的にどんなスタイルの自分が、映っていたいかをしっかりイメージしましょう。]]> セロトニンを分泌してダイエット tag:www.motemote-diet.com,2006://1.80 2006-10-17T20:04:38Z 2006-11-06T22:30:39Z セロトニンは幸せホルモンの一種。効果は感情の暴走を抑えてくれます。これがダイエッ... kamakura16 http://www.motemote-diet.com/ ]]> もう一つの幸せホルモン、セロトニンが普通に分泌されている人は、食べ過ぎることが、まず、なくなります。これがダイエットに効果的な、ひとつの理由です。 セロトニンに関してはこちらでも説明しています。 では、幸せホルモン「セロトニン」、どうやったら分泌されるのでしょうか。
それは、こちらで。
]]> デトックスジュース・毒出しハーブの種類 tag:www.motemote-diet.com,2006://1.81 2006-10-30T13:45:16Z 2006-10-30T13:51:00Z このカテゴリーでは、デトックス・毒出しハーブを紹介します。たくさんあります。読む... kamakura16 http://www.motemote-diet.com/ anise.jpg]]> ハーブはお湯で出してください。美味しいハーブティーでいただくのがいいですね。カラダは冷やさないように、ホットがお勧めです。 デトックス・毒出し関連リンク集 tag:www.motemote-diet.com,2006://1.82 2006-10-30T14:06:21Z 2006-10-30T15:58:53Z ダイエット関係のサイトです。デトックス・毒出しを中心にいろいろなダイエットを紹介... kamakura16 http://www.motemote-diet.com/ ]]> デトックスジュース・毒出しハーブの種類　ペパーミント tag:www.motemote-diet.com,2006://1.83 2006-10-31T16:28:04Z 2006-10-31T16:33:17Z ペパーミントはデトックス・毒出しハーブの代表です。原産地は地中海近辺。葉っぱを使... kamakura16 http://www.motemote-diet.com/ ペパーミントはデトックス・毒出しハーブの代表です。原産地は地中海近辺。葉っぱを使います。
mint_pepper.jpg ]]> デトックス・毒出しジュースの代表的なレシピでも、ペパーミントを使ったレシピをご紹介しています。
一番の特長は、メントールのリフレッシュ効果です。
]]> 幸せホルモン、セロトニンを分泌しよう……その１ tag:www.motemote-diet.com,2006://1.84 2006-11-06T22:18:56Z 2006-11-06T22:21:39Z 幸せホルモンの一種、セロトニンのダイエットへの効果はこちらでお話ししましたね。で... kamakura16 http://www.motemote-diet.com/ こちらでお話ししましたね。では、このセロトニン、どうやったら分泌されるのでしょうか。それは……
]]> 吐く息を意識して、ゆっくり回しましょう。肩の力を抜いて。背骨が真っすぐなるようにしましょう。気持ちいいな、と感じたら、きっとセロトニンが分泌されています。
]]> 幸せホルモン、セロトニンを分泌しよう……その２ tag:www.motemote-diet.com,2006://1.86 2006-11-12T23:37:59Z 2006-11-12T23:40:17Z 幸せホルモンの一種、セロトニンを分泌するには、まず、首を回す運動をすることでした... kamakura16 http://www.motemote-diet.com/ 幸せホルモンの一種、セロトニンを分泌するには、まず、首を回す運動をすることでした。これなら簡単ですね。さらに、ダイエットにも効果があり、セロトニンを分泌させる方法があります
]]> セロトニンを分泌させる、次の方法は、リズム運動をすることです。リズム運動といっても、そう難しいものではありません。ジョギングだったり散歩だったり、お経を読んだり、太鼓をたたいたり。水泳もリズム運動です。自分にあったリズム運動を見つけて、実行してください。セロトニンが分泌されてさらに、リズム運動の効果でやせてきます。重要なのは、自分にあったリズム運動をすることです。自分に合っていれば、長続きできますからね。
]]> 幸せホルモン、セロトニンを分泌しよう……その3 tag:www.motemote-diet.com,2006://1.87 2006-11-14T16:59:04Z 2006-11-14T17:00:50Z 幸せホルモンの一種、セロトニンを分泌するには、リズム運動が有効というお話をしまし... kamakura16 http://www.motemote-diet.com/ 幸せホルモンの一種、セロトニンを分泌するには、リズム運動が有効というお話をしました。そして、さらにそれを効果的にするには……
]]> リズム運動を最低でも５分、理想は２０から３０分、集中して行うのです。意識をしっかりと、リズム運動に集中して。ただしやり過ぎはお勧めできません。３０分を目安としましょう。また、このリズム運動のこうかが確実に感じられるようになるには、３ヶ月、といわれています。リズム運動を始めたら、３ヶ月は続けるようにしましょう。
]]> 幸せホルモン、セロトニンを分泌しよう（ちょっとお気軽な分泌法）……その４ tag:www.motemote-diet.com,2006://1.88 2006-11-15T16:48:13Z 2006-11-15T16:50:08Z 幸せホルモンの一種、セロトニンを分泌するには、リズム運動が有効というお話をしまし... kamakura16 http://www.motemote-diet.com/ 幸せホルモンの一種、セロトニンを分泌するには、リズム運動が有効というお話をしました。リズム運動の中でも代表的なものは、ウォーキング、ジョギング、自転車こぎなどです。大切なことは、長続きすること。 えっ？ 長続きしそうにない？ 長続きすることは、セロトニンを分泌させてダイエットするための、重要なポイントです。えっ？ 苦手？……

]]> ]]> ファイトケミカル、フィトケミカルって何ですか？ tag:www.motemote-diet.com,2006://1.89 2006-11-18T05:53:12Z 2006-11-18T06:22:57Z ファイトケミカルとかフィトケミカルとか呼ばれるものが最近話題になっています。ファ... kamakura16 http://www.motemote-diet.com/ ファイトケミカルとかフィトケミカルとか呼ばれるものが最近話題になっています。ファイト（フィト）とはギリシア語で植物のこと。闘志ではありません。おそらくファイトでは闘志と勘違いする人が多いので、フィトと呼ぶようになってきているのだと思います。ファイトケミカルは、植物や果物、豆類に多く含まれています。その種類端数千種類以上と言われています。の栄養素以外の、特に色素の部分。
]]> リコピンはトマトやスイカに含まれる赤い色素。イソフラボンは大豆で有名。アントシアニンはブルーベリーなどに多く含まれ、視力回復の効果があると言われています。アロエのトリプトファンも有名ですね。
これらのファイトケミカルは、デトックス・毒出しに欠かせません。さて、ファイトケミカル、いったいどんな効果があるのでしょうか？
]]> ファイトケミカル、フィトケミカルの効果　その１ tag:www.motemote-diet.com,2006://1.90 2006-11-18T06:18:29Z 2006-11-18T06:19:14Z ファイトケミカルは、植物が紫外線の害や虫などから自らを守るために作り出したもので... kamakura16 http://www.motemote-diet.com/ ]]> もうしましたねもうしましたね。
私たちの体に必要な栄養素はタンパク質、炭水化物、脂質、ビタミン、ミネラルの5つとかつては考えられてきましたが、これに食物繊維を加えこれを「第6の栄養素」としていましたが、ここにさらに「第7の栄養素」ファイとケミカルが登場するわけです。
フィトケミカルはカロテノイド群、ポリフェノール・フラボノイド群、硫黄化合物群に分けられ、おもな働きは、癌や動脈硬化、老化などを促す活性酸素を消去する抗酸化作用です。当然これらの働きは、毒出し・デトックス的なものを含みます。
フィトケミカルは、これまでの栄養素と異なり、不足してもすぐに欠乏症を引き起こすことはないのすが、しっかり摂取することで、さらに健康と若さを保つことができます。まだ、ファイトケミカルの内容や働きは、研究途上ですが、ファイトケミカルが効果を発揮するには、必要量は1日に、いろいろな野菜を350グラム以上、いろいろな果物を200グラムぐらい食べることが目標とされています。
]]> 毒出しハーブの種類　オレンジフラワー tag:www.motemote-diet.com,2006://1.91 2006-11-28T17:14:18Z 2006-11-28T17:15:31Z オレンジフラワー。オレンジの花です。原産地はイランや中国と言われています。お茶に... kamakura16 http://www.motemote-diet.com/ orangeflower.jpg ]]> 精油は「ネロリ」という名前で知られ、若返りの香水、とも言われています。16世紀、イタリアはネロラ公のお妃「アンナマリア」が愛したのがオレンジフラワー。その香りは媚薬的な効果もある、と言われています。またお肌を引き締める効果もあります。
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